Пришло время это проверить.
Наше возвращение из Болгарии в Москву, к сожалению, обернулось для нас моральной и физической деградацией...причем, мы на каждом шагу четко её осознавали, и продолжали ничего не делать и опускаться все ниже.
Подробности описывать пока не буду, может позже, в воспоминаниях на тему ДО и ПОСЛЕ.
Но живое питание, здоровый режим дня, духовные практики, физические упражнения, невыносимая легкость бытия - все потерялось в гостевых застольях, ночном сидении в интернете, сне до позднего утра и банальной лени.
И я снова возвращаюсь не только в блог, но к своим внутренним ценностям и стремлениям. Достаточно, вниз больше не хочу.
Из новостей:
Через неделю ожидаем появление еще одного члена семьи. Миросвету, тем временем, исполнилось 2 года и мы почти закончили ремонт в его комнате. Он питается сейчас вместе с нами - всем подряд...и я ставлю перед собой большую и сложную задачу, вернуть уже искушенного ребенка полностью на живое питание.
Себе же я выделяю сейчас несколько основных целей, которые, надеюсь, регулярное ведение блога и пристальная слежка за собой помогут успешно воплотить:
1) полное сыроедение и воздержание от пищи после 6 часов вечера оставшуюся неделю до рождения малыша
2) подъем в 7 часов утра каждый день и отход ко сну не позднее 11 вечера. Постепенный (по мере возможности двойного материнства) отказ от дневного сна
3) питание сначала по ведическому принципу: утром сладкое и сыроедное, в обед можно вареное/пареное/тушеное - сытное со злаками и вечером овощной легкий салат. Затем, или параллельно и даже вместо - переход к живому питанию
4) увеличение времени пребывания на свежем воздухе и движения в нем
5) ежедневное чтение книг - минимум по одной главе в день
6) и, конечно, мечта любой женщины - активная потеря лишнего веса после родов и возвращение прежней красоты и привлекательности
7) регулярные фото и текстовые отчеты о проделанной работе :)
Мы снова с вами! :)
Комментариев нет:
Отправить комментарий